Если у вас есть желание улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога представляет собой одно из популярных и наиболее эффективных решений данной задачи. Ровная осанка, в меру развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это приходит в результате систематических тренировок. Студия йоги Yoga studio (рейтинг в справочнике Mylublino.ru - 5) - это пространство, где вы можете найти тренеров, которые готовы поделиться с вами своими знаниями.
В антигравитационной йоге снижена нагрузка на суставы. Это уникальная практика, предоставляющая возможность безопасно и полноценно "вставать" в перевёрнутые позы благодаря высокопрочному тканному гамаку, создающему эффект гравитации. Он переносит вес тела на себя и помогает занимающемуся развить пространственное мышление, повысить свою выносливость и научиться лучше контролировать свои мышцы за счёт большего диапазона движения тела, так как в воздухе ему проще приходить в расслабленное состояние и оттого вытягиваться.
Здесь также доступны такие направления, как силовая йога, йога-массаж, йога Айенгара, женские практики, медитация, кундалини-, хатха- и аштанга-йога и другие.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для начинающих, беременных и детей. А для людей, нацеленных заниматься как можно более интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Студия йоги Yoga studio находится по адресу Москва, Люблинская улица, 78 к3 и работает пн-вс: 09:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Братиславская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (901) 705-50-99 или при помощи сайта www.yoga-studio-lublino.ru.
